ダイエット泣き笑い

こんにちは！実はダイエット１０．５㎏に一昨日成功しそのまま15㎏減量に向かおうと思っていたのですが今日はもう0.9㎏リバウンドしてしまい大きなショックを受けています。ここ３週間、平日は夕食を抜き朝はアロエヨーグルトだけ、昼が外食やコンビニ弁当で済ませ夜は都昆布をしゃぶるぐらいにして口の寂しいのをしのいできました。気を緩めた気はないのですが無人販売で見つけた100円のミカンを昨夜3個食べたらこのざまです。いい教訓になりました。また頑張り15㎏ダイエット必ず達成します。