週に3日、一万歩歩くことを心がけていますがカロリーの消化よりとる方が多いので体重がなかなか減りません。あと5㎏落とすのが目標です。ただ食欲の秋、おいしいもの、好きなものが多いので減る要素がありません。明日は2万歩あるこうかな？
