今日も涼しく、久々の朝のウオーキングをジョギングにして約4キロメートル走りました。
膝に負担がかかり痛くなるかもしれませんが心地よいので走り切りました。今の所、大丈夫なので明日も走ろうと思います。走れば体重もすぐに減ります。今日は1.5キロ減っていました。明日は10㎞走りと行きたいところですがそれをやるときっと膝をやってしまいますので自嘲します。でもやせたいなあ！
ダイエットを何回も挫折しています。これからも挫折するでしょうが頑張ります！
